Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 57,84g | Prot: 148,49g | Carbh: 257,68g.
Desayuno: Banana, Activia Zero Lactose, Café com Leite Integral, Pão na Chapa, Activia Ameixa Zero, Pão de Trigo 100% Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Activia Ameixa Zero, Banana, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Peixe Empanado Frito. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica BCAA Powder, Probiótica Dextrose, Max Titanium Top Whey 3W, Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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