|
March 11, 2016
Weight: 88.3 kg
Fat: 21.2%
Water: 54.5%
Muscles: 66.1 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2045/8556
Age: 37 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 7
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 102,49g | Prot: 189,07g | Carbh: 221,56g.
Desayuno: Мандарины, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Almuerzo: Лимон, Весёлая Ферма Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Грудка Индейки, Вермишель, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Обычные Блины, Нарезанная Ветчина, Капустный Салат. Cena: Апельсин, Запеченная или Жаренная Рыба, Грудка Индейки, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Арахисовая Паста, Herbalife Протеиновая Пудра, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|