Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 27,17g | Prot: 124,66g | Carbh: 92,37g.
Desayuno: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3, Банан, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Салат Айсберг, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Капуста Квашеная, Milford Стевия, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Herbalife Чай Термоджетикс, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ростагроэкспорт Сырок Твороженный Обезжиренный. Cena: Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Liftoff, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Step - 25 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Sauna - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|