Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 110,23g | Prot: 132,65g | Carbh: 320,99g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Volkorenbrood. Cena: Campina Boerenland Vanille Yoghurt, Arla Halfvolle Biologische Yoghurt Vanille, Plus Fruitsalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Spitskool, Kipfilet, AH Witte Bonen. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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