Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 102,60g | Prot: 104,18g | Carbh: 136,01g.
Desayuno: Обычные Блины, Икра Красная, Сахар, Янтарь Сыр Плавленный, Простоквашино Сливки 10%, Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс. Almuerzo: Салат Крабовый, Обычные Блины, Сыр Гауда, Черкизово Фарш Говяжий, Капуста жареная. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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