Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 78,84g | Prot: 77,12g | Carbh: 246,91g.
Desayuno: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Smoked Mackerel, Aldi Baked Beans. Almuerzo: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Cena: Subway 6" Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tunnock's Tea Cakes, Walkers Mix Ups, Tea with Milk. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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