Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 121,17g | Prot: 127,83g | Carbh: 322,93g.
Desayuno: Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Gemengde Notenmix, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Beemster Oude Kaas 48+, Zwagerman Gegrilde Achterham, Van Der Meulen Roggebrood, Banaan, AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei. Cena: Almhof Volle Kwark Sinaasappel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Spruiten, Aviko Mini Rosti, Jumbo Meergranen Rijst, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Slagroom (Onder Druk), Côte d'Or Puur Hazelnoten, Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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