Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2952 kcal
|
Grasa: 97,62g | Prot: 116,40g | Carbh: 416,62g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: LU Time Out Granenbiscuit, Bio+ Pindakaas, Banaan, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Campina Griesmeelpap, Notenmix (Ongezouten), Jumbo Shoarmavlees, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Banaan, LU Time Out Granenbiscuits Naturel. más...
|
|
3509 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|