Diario de tati2014, 14 mar. 16

1 неделя
вес на 14.03. - 70,0 кг. ( 0,0 кг. / 0,0 кг.)


жир - 35,1 % ( 0,0 %)
вода - 43,9 % ( 0,0 %)
мускулы - 34,4 % ( 0,0 %)


ОГ - 93 см. ( 0 см.)
ОТ - 80 см. ( 0 см.)
ОБ - 113 см. ( 0 см.)
ОБедра - 67 см. ( 0 см.)

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1991 kcal

Ejercicio: Compras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...