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JoanneLM
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14 mar. 16
Diario de JoanneLM, 14 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
71,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2016:
679 kcal
Grasa: 12,35g | Prot: 125,33g | Carbh: 13,48g.
Desayuno:
Bio X Whey Isolate, Pork Shoulder (Whole, Lean Only).
Almuerzo:
Egg White, Cooked Broccoli.
Cena:
Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water, Cherry Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Bio X Whey Isolate.
más...
2058 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nice Monday weigh in...
14 mar. 16 por el miembro:
millerm40
Yay!
14 mar. 16 por el miembro:
HCB
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