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total 3.8lbs for the week. very motivated considering I know that I could have done MUCH better. that's without totally sticking to the script. time for a 5lb week!!!!
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 172,00g | Prot: 183,00g | Carbh: 56,00g.
Almuerzo: Wingstop Ranch Dip, Wingstop Lemon Pepper Wings. Cena: Trader Joe's Orange Chicken, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. Pasa Bocas / Otros: Frito-Lay Sunflower Kernels, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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