Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 57,07g | Prot: 127,90g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Обычные Блины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Сахарный Песок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Cena: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Яблочный Пирог, Сорбет, Авокадо, Салат с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Liftoff, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. más...
|
|
3135 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|