Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 131,39g | Prot: 136,10g | Carbh: 264,13g.
Desayuno: Gekookt Ei, Eat Natural Noten en Zaden, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn, Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Cena: Campina Boerenland Vanille Yoghurt, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Beenham Honing-Mosterd, Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Estella Kaneelstengels, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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