Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 166,97g | Carbh: 254,54g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Trigo 100% Integral, Activia Ameixa Zero Gordura. Almuerzo: Twix Twix (22.5g), Danone Corpus Zero Morango, Banana, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Cena: Wessel Burger de Fraldinha, Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mel, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Dextrose, Integralmedica BCAA Powder. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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