Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2016
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
285 kcal
|
Grasa: 4,78g | Prot: 19,40g | Carbh: 41,97g.
Desayuno: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Йогурт Нежный Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка. Almuerzo: Campina Йогурт Нежный Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Cena: Greenfield Чай Черный. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный, Минералка, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinakoshk
|