Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 30,18g | Prot: 61,92g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Racionika Diet Батончик для Похудения, Мандарин, Хлебец, Капуста Тушеная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Шампиньоны Тушеные, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Овсяное Печенье. más...
|
|
1402 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikusy81
|