Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 33,32g | Prot: 130,17g | Carbh: 140,79g.
Desayuno: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Куриная Грудка, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Milford Стевия, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Омичка Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Лакомо Сыр Лайт, Лакомо Биойогурт 0,1%, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Liftoff, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Чай Термоджетикс. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Step - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|