Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2016
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 50,83g | Carbh: 134,71g.
Desayuno: Nudie Breakfast: berries + banana + pear + yoghurt + oats. Almuerzo: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Nectarines. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Coles White Soft Wraps, Lamb Roast, Sweet Potato, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Coles Skim Milk 99% Fat Free. más...
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1299 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de spencerhastingss
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