Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2011
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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529 kcal
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Grasa: 18,85g | Prot: 31,57g | Carbh: 62,32g.
Desayuno: Coffeemate Sugar Free French Vanilla, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Frank's Hot Buffalo, Dole Classic Romaine, Lite Ranch, Gorgonzola. Cena: White Rice, Green Peppers, Red Onions, Red Pepper, Tyson Skinless Boneless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Quaker Chewy Smashbar - Graham Pretzel. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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