Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4085 kcal
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Grasa: 148,92g | Prot: 179,62g | Carbh: 493,67g.
Desayuno: Gedroogde Cranberries, Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gekookt Ei, Delicieux Mini Stolletje. Cena: Green Grocer's Gemüsepfanne Seasoned Mixed Vegetables, Spaghetti, Jumbo Gemarineerde Gamba's, Tonijn, AH Gerookte Zalmfilet, AH Maisbrood. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Healthy People Honing Zeezout Amandelen, Plus Spijsbroodje, Zandkoek, AH Appelflap, Snickers Mini, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Banaan. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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