Diario de donavero, 17 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2016:
1615 kcal Grasa: 41,18g | Prot: 81,30g | Carbh: 231,57g.   Desayuno: Clémentines, Raisins, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Carrefour Mangue en Tranche, Florette Duo Mâche & Roquette, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Cena: Riso Gallo Riz Noir, Banane, Noix de Saint Jacques, Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat. más...
1575 kcal Ejercicio: Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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