Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 75,89g | Prot: 140,86g | Carbh: 190,95g.
Desayuno: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Cena: Rapsöl, Ei, Aldi Putenhackfleisch, Banane. Pasa Bocas / Otros: Banane, Magerquark, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Alnatura Walnusskerne, Edeka Bio Frische Vollmilch, Lindt Excellence Mild 85%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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