Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 54,29g | Prot: 136,57g | Carbh: 200,61g.
Desayuno: Activia Ameixa Zero Gordura, Sadia Mussarela, Pão de Trigo 100% Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Café com Leite Integral, Banana, LAR Filezinho de Frango Empanado, Peixe Empanado Frito, Lasanha com Carne. Cena: Universal Creatina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mel, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Dextrose, Integralmedica BCAA Powder. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ismaelbtu
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