Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 20,72g | Prot: 104,62g | Carbh: 244,21g.
Desayuno: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Silk Original Soy Milk, organic amber raw blue agave, Fisher Chopped Pecans, Lipton Black Tea Bags. Almuerzo: Lay's Oven Baked Original (24.8g), Trimino Protein Water, Trimino Protein Water, 6-inch Rotisserie-Style Chicken Sub. Cena: Guinness Extra Stout. Pasa Bocas / Otros: Dole Frozen Strawberries, Water, Body Fortress super advanced 100% protein isolate chocolate, Beachbody Fuel Shot, Beachbody Hardcore Base Shake. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|