Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 95,80g | Carbh: 122,69g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Sadia Margarina Qualy Light, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Chuchu, Omelete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Sadia Margarina Qualy Light, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Pullman Pão de Forma, Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trampolín - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Step - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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