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Wuuhhhh .... da sieht man mal wie anstrengend das gestern wohl war
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 55 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 85,46g | Prot: 130,40g | Carbh: 272,71g.
Desayuno: Bonifaz Chili, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrötchen. Almuerzo: Kapern, Essig, Pflanzenöl, Gemischte Blattsalate, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Grüne Brechbohnen. Cena: Schlagsahne (Geschlagen), Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Thai, Basmati-Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Banane. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja Laufen macht Schlank... Bei mir übrigens auch. :-)
18 mar. 16 por el miembro: marcothebrain
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Sieht gut aus! Ich muss heute noch was dafür tun, die Waage ist ja so gemein!
18 mar. 16 por el miembro: thu-online
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Du warst aber auch fleißig - wie immer - da gucken wir nur noch staunend und mit offenem Mund hinterher. ;-)
18 mar. 16 por el miembro: rolikahn
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Peso Histórico de Cocktailnase
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