Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mickfan1
Diario
21 mar. 16
Diario de mickfan1, 21 mar. 16
Perfil de mickfan1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'll take it! I know it might come back but it's a boost for the week. I really have to believe in myself and know that I can do this. With any luck I'll be in the 150's next week.
Stay strong everyone!
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2016:
1504 kcal
Grasa: 84,07g | Prot: 69,08g | Carbh: 116,84g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Stater Bros. Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Philadelphia Original Cream Cheese, Tanimura & Antle Celery, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg.
Cena:
Milk (Nonfat), America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Great Value Hot Dog Buns.
Pasa Bocas / Otros:
Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt.
más...
2411 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
That's so awesome!!! I'm sure you will reach your goal! So inspired! :)
21 mar. 16 por el miembro:
Buttercup603
Nice job - Weekend Warrior!
21 mar. 16 por el miembro:
HCB
Excellent drop!
21 mar. 16 por el miembro:
Mousy1109
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mickfan1
Ver la Historia Completa