Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1590 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 126,49g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Hulled Sunflower Seeds, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water. Almuerzo: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Dry Textured Vegetable Protein. Pasa Bocas / Otros: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hulled Sunflower Seeds, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Water, Water. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kls_toujour
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