Diario de bcorrea, 21 mar. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 43,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2016:

1123 kcal

Grasa: 40,84g | Prot: 46,07g | Carbh: 139,75g. Desayuno: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Almuerzo: Carne de Porco, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Muffato Bolo Simples de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tang Suco de Laranja. más...

2489 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns, sua Linda! Continuemos com nosso foco em nos cuidar melhor. Força guerreira!

22 mar. 16 por el miembro: Eliana Ribeiro dos Santos

Obrigada Eliana! estou bem contente, cometi alguns deslises hehehe mas consegui perder peso, bora continuar com o foco! Logo logo alcançaremos nossas metas :)

22 mar. 16 por el miembro: bcorrea


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