Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 26,62g | Prot: 83,38g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nordic Овсяная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладуница Зефир Ванильный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Cena: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Треска Тушеная в Сметане( Лук, Морковь). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 1 minuto, Cross Training - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0lya_ya
|