Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2016
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 91,35g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Каравай Хлеб Украинский, Любимые Традиции Зефир в Шоколаде, Морковь по-Корейски, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Almuerzo: Плов со Свининой. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Рыбный Двор Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Мёд. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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