Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 71,02g | Prot: 115,83g | Carbh: 356,95g.
Desayuno: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Pure Protein Egg Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France). Almuerzo: Тефтели, Гречневая Каша, Майонез, Рассольник, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Бисквит, Зеленое Яблоко, Банан, Чай с Сахаром. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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