Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2010
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 62,12g | Prot: 64,69g | Carbh: 197,27g.
Desayuno: starbucks yogurt. Almuerzo: Raspberry Lemonade (14 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Leaf Lettuce, Cream Cheese Spread, Tomatoes, Asiago Cheese Bagel. Cena: Pine Nuts, Four Cheese Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Buttered Air Popped Popcorn. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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