Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2016
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 22,79g | Prot: 106,71g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Формула 3, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Freshsecret Морковь По-Корейски, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Milford Стевия, Зеленый Листовой Салат, Herbalife Чай Термоджетикс, Лакомо Биойогурт 0,1%, Гуляш из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. más...
|
|
2834 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Step - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|