Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 82,46g | Prot: 93,69g | Carbh: 286,68g.
Desayuno: Kräutertee, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Haferflocken, Haferkleie, Milbona Creme Fraiche 30%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollmilch, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Almuerzo: Balsamico, Kirschtomaten, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Extra Natives Olivenöl, Kapern, Zwiebeln, Rote Paprika, Followfish Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Barilla Fusilli. Cena: Weight Watchers Junger Gouda, Ei, Müller Reine Buttermilch, Spätzle, Zwiebeln, Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Riesling, Chiquita Banane, Müller Reine Buttermilch. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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