Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 120,54g | Carbh: 242,18g.
Desayuno: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Kaufland Joghurt Mild 3.5%, Südzucker Zucker, Zitronensaft, Weintrauben, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Kiwi, Ananas. Almuerzo: Hühnerbrühe, Vollmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Butter, Edeka Spargel Stangen, Grüne Erbsen (Gefroren), Zitronensaft, Champignons Frisch, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Cena: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Eisbergsalat, Radieschen, Elstar. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, J. D. Gross Trüffel Praline, Weißwein, Prosecco. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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