|
Weight stayed the same. I think it would have gone down. Back is extremely sore. Shoulders as well. Back to the chiropractor....
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 81,85g | Carbh: 188,41g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Almuerzo: Mayonnaise, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Spinach, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cheese Filled Ravioli with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cheerios, Apples. más...
|
|
3993 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Béisbol (Baseball) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
|
peso estable
|