Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 98,54g | Carbh: 326,29g.
Desayuno: Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: Pizza de Queijo, Mercado Mussarela, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Bombom de Morango, Caqui, Panco Bolacha Maria, Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bis. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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