Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 25,84g | Prot: 49,48g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: Tapioca, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Peito de Frango, Kicaldo Feijão Macassar. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Walmart Queijo Mussarela, Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, esteira - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandarguima
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