Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2016
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 102,22g | Carbh: 155,26g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе, Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Cena: Веселый Молочник Кефир 1%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Чечевица Вареная, Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cross Training - 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikos85mail.ru
|