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100g up...sem qq razão aparente..
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 96,23g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: Canela, Seara Flocos de Aveia, Granja San Francisco Mel Néctar, Café. Almuerzo: Pastel ou Filete de Frango Panado. Cena: Pingo Doce Hamburguer de Peru. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Chantilly, Morangos, Próvida Farinha de Amêndoa, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Continente Tijolos. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de otoxiep
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