|
Сушка шла по плану, но вчера вечером я встретила ее. Треску горячего копчения. Такая она ужасно прекрасная! Слишком соленая только с отвычки. Попробую вымочить в чем-нибудь, в молоке, например.
5й день липо-6. Чувствую себя бодрым здоровым человеком, засыпаю-просыпаюсь вовремя, тренировки, настроение ок. А обычно я - прибитый пыльным мешком гипотоник с давлением не выше 90. Как я потом с них слезу(((
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 41,00g | Prot: 93,50g | Carbh: 45,51g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Almuerzo: Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная. Cena: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Рыбий Жир из Печени Трески, Льняное Масло. más...
|
|
1127 kcal
|
Ejercicio:
санитарный день в качалке - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|