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nossa fiz uma semana de low carb e cheguei ao peso ideal, ai sai total do ritmo, vacilei mesmo, e olha no que deu kg 56.4 😢😢 vou ter q começar td de novo
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 67,51g | Prot: 102,67g | Carbh: 38,95g.
Desayuno: Tomates. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Cena: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Gente na boa, por tudo que tenho lido já cheguei a conclusão que toda dieta muito restritiva não produz uma reeducação alimentar e funciona igual a quem toma remédios só faz efeito enquanto se está tomando ou fazendo no caso da dieta, parou já era, engorda o dobro. Na boa, desejo sucesso para você, mas ainda acho que o melhor é ir com calma e alcançar resultados realmente confiável.
31 mar. 16 por el miembro: Ana Zimbrao
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31 mar. 16 por el miembro: elizandramachado23
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Peso Histórico de elizandramachado23
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