Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2016
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3149 kcal
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Grasa: 136,72g | Prot: 167,71g | Carbh: 304,89g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Plus Fruitsalade, AH Roomboter Appelflap, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Dulano Gerookte Achterham, Gekookt Ei, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Cena: Almhof 0% Vet Kwark Limoen Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Aardappelkroketjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, C1000 Magere Spekreepjes, Jumbo Spruiten, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Arretjescake. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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