Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3394 kcal
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Grasa: 149,62g | Prot: 227,33g | Carbh: 260,59g.
Desayuno: Wonder Classic Soft White Bread, Coffee with Cream and Sugar, Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese. Almuerzo: Beef Steak, Freshii Bangkok Burrito. Cena: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Kale, Spinach, Unico Diced Tomatoes, Avocados, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beer, 1% Fat Milk, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Clif Bar Builder's Protein Bar. más...
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3595 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessechurch
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