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Cada día engordando más.... Desde mi cambio de casa, camino un montón hasta el trabajo, y lo único que he conseguido es ganar peso :((((((( Necesito alguna motivación..Hoy es Lunes y ahora si que quiero empezar!
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1009 kcal
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Grasa: 26,14g | Prot: 56,70g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Agua, Palta, Pan de Pita Tostado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Caldo de Pollo. Cena: Huevo Revuelto, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Light, Vivo Galletas de Salvado. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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