Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2850 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 120,88g | Carbh: 365,91g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Goji Bessen, Damhert Fibre Fit Biologisch, Milbona Volle Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Innocent Tropical Juice, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Vijgenwegge. Cena: Plus Fruitsalade, Campina Perzik Yoghurt, Lidl Kipfilet À La Minute, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen. Pasa Bocas / Otros: Gulden Krakeling Mini Wafels, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Hero B'tween, Banaan. más...
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3542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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