Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 84,62g | Carbh: 128,60g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Ячневая Каша на Воде, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. Almuerzo: Чечевица Вареная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Карп Жареный. Cena: Жареное Яйцо, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Оладьи на Кефире. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikos85mail.ru
|