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Sun morning at home, 2lb off since home weigh Wed morn of 12st 11.
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 22,34g | Prot: 55,27g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Oat Crisp Cereal. Almuerzo: Marmite, Chives, Strawberry Tart Yogurt, Toasted Crumpet, Lettuce, Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes. Cena: Lemon Tart Yoghurt, Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Belgian Choc, Bananas, Wotsits, Sugar Free Jelly. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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