Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 131,49g | Prot: 117,77g | Carbh: 166,29g.
Desayuno: Frimesa Queijo Prato, Café. Almuerzo: Skol Cerveja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maionese (Baixas Calorias), Polenta Frita, Aipim Frito, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Yoki Farofa Pronta, Contra-filé, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Café. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Puxa quando saio desse 95? Já bati e voltei muitas vezes, mas quando embalar ....
07 abr. 16 por el miembro: fabioiron10
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Peso Histórico de fabioiron10
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